Kehonhuoltotunti auttaa sinua palautumaan rasituksesta, lisäämään liikkuvuutta ja vetreyttä sekä parantamaan kehonhallintaa. Tunnilla tehdään mm. erilaisia liikkuvuusharjoituksia kuten dynaamisia ja staattisia venytyksiä sekä aktivoidaan kehon tukilihaksia. Osallistujat tarvitsevat joustavat liikuntaan soveltuvat vaatteet ja jumppamaton tai jonkin kodin maton.
Helsingin yliopiston ja Aallon yhteinen henkilöstön kehonhuoltotunti on ilmainen ja kaikille avoin. Siihen osallistuminen on omaa aikaa.
Torstaisin klo 16.15 – 17, 3.3. – 16.6.2022, ei 14.4. ja 26.5.
Tunnin ohjaa Unisportin Minna Määttä. Kurssi ohjataan suomeksi tai suomi/englanti -yhdistelmällä osallistujista riippuen.
Tunneille ei tarvitse ilmoittautua, mukaan mahtuu 300 osallistujaa
Zoom linkki
(Tapahtuma ID: 891 2005 1592, salasana: aaltohy)<$DetailsLisatietojaLinkki$>
<$DetailsTakaisinHakutuloksiin$>